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星期五, 1 8 月, 2025
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【Alternance指南】我的双重身份生活 | 在法国找实习那点事儿

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*本文仅从个人经验出发,欢迎大家阅读/留言。

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法国公立大学涨学费的事儿,你听说了吧。

是不是感觉很受打击。我知道你选择法国留学,除了对于欧洲的喜爱,很大的一个原因是,性价比高,对不对?

法国公立大学只需要交几百欧的注册费,每个学生高达一万欧的教育成本由国家来进行补贴,补助多,福利好,生活费低。

但你知道,其实在法国读书,除了申请奖学金以外,还有另外一种方法帮你免去学费甚至注册费的烦恼,每个月还有工资可以拿。

这就是今天我要给大家分享的“Alternance”啦。

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首先简单给大家介绍一下,什么是Alternance(交替)

因为目前还没有官方的中文翻译,意译一下就是“半工半读”。

Alternance是法国的一种特殊授课模式,在这种模式下,学生一边在学校学习专业知识同时在企业带薪实习工作。

拿到公司的alternance合同,意味着公司为你支付学费,获得企业培训机会,每个月还将有百分之80到90的SMIC(最低工资)收入。

是不是很棒呢。

让小编带你来全面了解一下Alternance:

  • 什么样的学生可以签Alternance的合同?

    • Alternance针对的一般是年轻人,覆盖面从高中到研究生或者工程师等各阶段的教育。当然在法国并不是所有专业和学校都是alternance课程的。
    • 这种形式是学生上课和实习交替进行,所以一般在高等商学院,工程师学院或者公立院校中偏理工方向的专业中比较常见。学生如果选择了Alternance的某一个专业,就必须在专业课开始前找该行业的相关公司签订合约。Alternance的工作节奏有很多种, 比如三星期在公司一星期在学校;一个月公司一个月学校;甚至上午学校下午公司,这里就不罗列了。
  • 两种Alternance合同:学徒合同(Contrat d’apprentissage)以及专业培训合同(Contrat de professionnalisation)有什么区别?

    • 学徒合同(Contrat d’apprentissage)

      • 申请Alternance的大部分学生都会签署学徒合同,这种合同由大区负责,在高等教育体系中发展尤为迅速。这种合同主要针对15-25岁的年轻人( 2017-2019年在包括布列塔尼在内的七个大区首次进行尝试,将学徒制合同最大年龄限制调升至30岁。如果这次尝试取得成效的话,2020年将在全法推广实施。)
    • 专业培训合同(Contrat de professionnalisation)

      • 理论上,专业培训合同针对16-25之间的辍学年轻人或26岁以上的求职者和缺少职业资格的人士。实际上这种合同也适用于已经获得高等教育学历的年轻人去继续学习。专业培训合同的第一目标就是就业,签署这类合同的学生一般都是为了在结束Alternance之后获得所在企业的工作机会。
  • Alternance的工作和课程模式?

    • 一般情况下,学生会在企业里面进行实践,在职业中学或者大学的学徒培训中心(CFA)里由行业精英人士提供授课。专业培训合同通常是一种短期的培训学习,通常是为期半年到一年甚至更短。课程学习的时间一般不到整个合同时间的1/4。
  • Alternance的薪资水平怎么样?

    • 学徒合同

      • Screenshot 2019 01 15 at 19.56.27

    • 专业培训合同

      • Screenshot 2019 01 15 at 19.59.20

  • Alternance相关信息去哪里找呢?

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以下是我个人找Alternance的经验以及我目前的“用户”体验:

一,我是如何找到这份Alternance的?

我就读于一所计算机工程师学校,每学年的学费是6100欧元。在自己支付了四年级(M1)的学费,钱包空空之后,便下决心一定要在五年级(M2)找一个公司签下Alternance合同。

四年级的暑期,通过学校的招聘资源,我很幸运地找到了一份暑期实习,之后因为公司的项目还需要我继续工作下去,于是就理所应当地签下了五年级的学徒合同(Contrat de professionnalisation)。

二,我做Alternance这段时间以来的感受是什么?

先谈一谈优点吧,

  1. 变身为公司职员,可以提前进入职场,对个人的职业发展有了更明确规划。

  2. 合同在手,学费不愁!

  3. 拿上工资,生活不愁

  4. 在合同结束后,有很大的机会继续留在公司发展。若想另谋高就,这份履历也可以发挥很大的助力作用。

  5. 一年有五周的带薪假期,我把他们用来回国了,好爽呀。

Agnes的吐槽时间:

  1. 公司和OPCA(Organisme Paritaire Collecteur Agréé)为你支付学费的条件是,必须每一个课时都要出席,否则,缺席的那一堂课就要由你自己支付费用。

    意味着,每周三到周五,我都必须准时9点坐到课堂上,一直到晚上6点才可以抬起屁股,离开教室。

  2. 假期被压缩

    除去法国的公共假期 🔗【实用】2019年法国的法定假日,所有的学校假期都需要在公司工作。

    签了Alternance合同,从此圣诞假…滑雪假…春假…暑假…都是路人,不管别的同学怎么嗨,你都要去上班

  3. 需要适应快节奏的生活

    每天睡醒都要问自己,今天自己扮演什么角色:“学生”? or “职员”?我今天该不该踩滑板?我穿啥啊!?

    而且可能会没有充分的时间来准备考试,所以在平时上课时必须要提高知识吸收效率

三,可以给大家寻找Alternance提供的一些建议。

先打个预防针:

对于在国内读完本科,来法国就读研究生的小伙伴。很遗憾,我们不能在来法国之前和公司签订学徒合同。第一年读书的成本,多多少少都需要自己的来承担。

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第一种,暑期实习+学徒合同

大家可以参考我的经历,在寻找第一年的实习时,和公司说明自己的期望:暑期实习以及之后的contrat d’alternance。

或者是在面试暑期实习时,问清楚面试官,这个职位是否有做Alternance的可能性,表明自己的意愿。

不用太担心,不要害羞,大胆地喊出你的需求

其实大部分公司都偏向于招可以长期工作的实习生,长期的Alternance合同对于他们而言也是一件好事。

如果正好公司的项目有对应需求,一直以实习生的身份做下去,或许你之后在法国的第一个CDI就是和你做Alternance的公司签的呢。

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第二种,单纯找学徒合同

在查找企业的招聘信息时,要放亮眼睛,在每一份招聘告示里寻找关键字

-> “Alternance”

比如这样:

Alternance

图片来源 www.indeed.fr

总而言之,不要放过任何一个实习资源,放开手大胆去找就好了。

 

关于Alternance,今天的文章就分享这么多啦。

大家有任何关于在法国找实习或Alternance的疑问,快在半根法棍的后台或网站留言,如果你需要更多实习相关信息,也可以告诉我们,Agnes在后台守候你~~期待着和你的互动❤️

另,按照惯例,Agnes还是要送福利给大家!

今天的福利是:CV+动机信模版

动机信和CV是申请学校和找实习过程中的两个重要环节。Agnes帮你总结了,从学校申请到实习找工作总结了十余篇动机信样本和常用的CV模版。 或许这些样例并没有涉及到你所学的专业,但是或许能够在法语语法,格式,句型方面能够对你有所帮助。

 

福利领取规则:

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