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巴黎全景

谁缔造了如今的巴黎?——从「臭味之城」到「光明之都」

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从中世纪到19世纪中叶,巴黎街道都非常狭窄,污秽遍地。随着19世纪工业革命的到来,外省农民纷纷涌入巴黎,市中心越发脏乱阴暗、拥挤不堪,居民生活环境非常恶劣,疾病飞速传播,霍乱在1832和1848年两次席卷巴黎。拿破仑三世即位后任命奥斯曼男爵主持巴黎大改造。从此,巴黎脱胎换骨,从一个中世纪风貌的城镇,演变为一个现代都市。成排林立的奥斯曼建筑成为巴黎街头最典型的风景线。

纯文字干货系列 一 | 在法国找实习和工作,简历怎么写?20 多份各行业简历模板等你来拿!

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从零到完美 如何搞定高质量简历  本文看点 简历创作需要了解的基础 简历的形式/格式 如何准备一份简历 写简历需要避免什么 一些关于好简历的建议

Sephora 折扣码 & 优惠券 – 2019 年 1 月

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法国美妆护肤品三大连锁店 Sephora, Marionnaud, Nocibe 对比

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今天,小编基于个人几年在法国采购的经验,简单从“ 创始,品牌种类,定价,折扣及会员积分,到店体验,网购体验等”几个方面进行对比:Sephora, Marionnaud, Nocibe介绍

2019 年 1 月 1 日起,你的法国生活将发生这些变化

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2019年1月1日起,税收,最低工资,邮票价格,天然气价格,等将发生很大的改变,一系列的措施将于2019年1月1日起生效。让我们一起来看看2019年我们的法国生活将会发生什么变化。 最低工资SMIC 从2019年1月1日起,最低工资将提高1.5个百分点,每小时工资由9.88欧元上升至10.03欧元(税前),每月工资从1498.47欧元上升至1521.22欧元(税前,每周工作35小时),所以税后工资将上涨16欧元,达到1204欧元。 退休金 退休金将提高0.3个百分点,但还是低于通货膨胀率。(法国银行(Banque de France) 预估的2019年通货膨胀率为1.7%)同样,增加了一些补充计划和伤残抚恤金,以及在工伤和职业病事故方面的福利。 天然气 1月份天然气的价格将下跌2个百分点。这个是受到最近市场上的石油及天然气的价格下跌的影响。 税收 将实行所得税代扣制,也就是税直接从工资中扣除,将直接体现在1月份的工资单中。对于员工,税将直接由雇主扣除,将直接显示在工资单中。 邮票价格 邮票价格将上涨10%左右,le timbre prioritaire (红色的快速邮票)由原来的0.95欧元/张上涨至1.05欧元/张, le timbre vert (绿色的普通邮票)由原来的0.8欧元/张上涨至0.88欧元/张。 打折促销 食品类促销,优惠额度不得超过售价的34%,也就是说食品类促销“买一送一”将不复存在,最低的折扣也只是“买二送一”喽。 健康 助听器的价格设定上限,不得超过1300欧元,社保以及互助保险的最低报销金额将由199.97欧元上涨至300欧元。 

海飞丝洗发液,只要 0.13 欧元,3 月 23 日截止

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Magasin U促销活动,原价3.55欧元的海飞丝255ml洗头膏,现价只要2.13欧元

法国省钱全攻略之代金券(一)—— 全法最大的代金券交易平台 Place Des Cartes

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Place des cartes是一家创办于2014年的代金券销售平台,也是法国第一家代金券销售平台。公司福利项目经常会给员工发放很多的代金券,而每年又有15%-20%的代金券(全法每年大约发行50亿欧元的代金券,也就是有10亿欧元的代金券)被员工闲置在家中而作废,所以Place des cartes就希望通过回收这些代金券再低价转卖给需要的人。让这些代金券不再闲置。

【365 天减肥全纪录】一个 400 斤胖子的自述 (内含爆瘦秘籍)

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今天,Agnes想和你分享一个《400斤大胖子一年爆瘦200斤》的故事! 你准备好接受洗 (bào) 礼 (ji)了吗 ~然而这个胖子在DDP的指导下,成功在365天内完成了475磅到277磅的华丽蜕变(大约是430斤到230斤),并用视频的方式将整个过程记录了下来。科普时间 : DDP/Diamond Dallas Page/达勒斯·沛莒,一名退休的职业摔跤选手健身教练及演员吗,长期以来一直是WCW最受欢迎的人之一,他从垫子上退休后创造了他自己的瑜伽类型DDP Yoga。 虽然只是简简单单的记录,但看完整个视频,我还是忍不住红了眼眶。 视频开头,是看起来呼吸都很困难的胖胖万斯,在向bert kreischer表述,受他的感染,自己也决定开始减肥,并相信自己可以像他一样做到。这里cue一下bert kreischer,一位美国脱口秀喜剧演员,真人秀电视节目主持人和演员,是一个积极活泼的小胖子。之后,万斯正式记录了自己的原始体重: 475 lbs,大概就是215kg,430多斤。你可能对“430斤”这个重量没有概念,Agnes帮助你感受一下:一头猪体重大约在200斤到300斤 人的平均体重大约在50千克到80千克左右 一只肉食鸡的出栏体重在5斤左右 所以,万斯现在这个重量就相当于:  两头猪/四个人/80只肉食鸡  🙀 画面感来了么?他开始和一群朋友外出步行,这对以前的他来说应该是很难的一件事情。然而一周多过去了,他的体重不降反而增长了3磅。看到这个结果,万斯十分失望,但他还是在镜头前做了一番自我激励,之后就又上路了。在他的坚持和号召下,他有了越来越多的减肥小伙伴,他们互相鼓励,一起运动,减肥。终于。。又一周过去了,他在这周里瘦了10磅 !!! 开心!!!快一个月过去了,他受到了网络上大家的关注,以及来自大佬DDP的声援(这也是他减肥的一个转折点)。于是万斯开始Follow DPP的瑜伽课程。他在一周内又瘦了11磅,一个多月的时间,他已经瘦了40磅了!!接下来的日子里,他捷报连连,8磅,5磅。。。。开心的万斯他开始和朋友一起Hiking,看得出来他的脸已经小了一圈了。(为他鼓掌)2018年3月,四个月过去,他瘦了将近100磅,可以说是奇迹了。 他被邀请去了Bert的脱口秀,Bert对他说: 不管当时我的行为是如何激励到你的,我想对你说,现在的你激励了更多的人。之后的日子里,他越来越瘦,不断创造纪录后。于是他在视频里的表情变成了这样。。。还有这样。。。2018年11月19日,他减肥的第365天,他在这天开心地来到了DDP本人的工作室,和大家一起拭目以待他的成果。(这一段特别激动人心)  277 lbs 他做到了 ლ(ٱ٥ٱლ)这个效果就相当或者更甚于,120斤的你,瘦到了60斤,emmmmm 想一想是不是开心地跳了起来?万斯的故事讲完了,你感觉怎么样呢,是不是和我一样感触良多。 视频的结尾附上了一句话:要无可阻挡,要积极地无可阻挡。映射到我们自己身上, 你上个月办的健身卡是不是已经在钱包里落灰了? 你有一万个理由不去健身房,昨晚加班了,今天和朋友有约,下雨了不想出门。。。去健身房需要多大的勇气呢,早起又需要多大的勇气呢,万事开头难,你最大的敌人就是自己的惰性罢了。所以,如果想要去做一件事情,那就是现在!立刻! 或者可以等到2019年1月1日,这个绝好的日子,列为你的新年计划:比如你的健康饮食计划,升职计划,考试计划。如果万斯可以做到,那相信我们也都可以做到。 最最最最最重要的是:遇到困难不要放弃,哪怕就给自己一年的时间去坚持,也是很难得的吧。 希望我们都可以在平凡的生活中做自己的大英雄,一路勇往直前!别急着走,百发百中的爆瘦秘笈不要了吗? 哒哒~ 这个劲爆的减肥秘籍就是DDP的“DDP Yoga",一查才发现,原来DDP瑜伽拯救了很多像万斯一样的肥胖人士。 Eric也减掉了200多磅!!Stacey减掉了180磅! 减完肥后的她仿佛脱胎换骨一般,整个人漂亮的不像话!这。。。绝对是逆袭了!简直看得我目瞪口呆,这也太太太神奇了吧,DDP瑜伽到底是何方神圣啊?!让我们看看网友的评价:@酥小腰提到瑜伽,我们首先联想到的是身材苗条、气质绝佳的女性instructor。不过一个有点沧桑、满身tattoo的大叔,带着我们一起做瑜伽。看到他,你会觉得,瑜伽也可以很接地气,也可以不需要很强的柔韧性,只要感兴趣,谁都可以将它作为生活、健身的一部分。@iorier初级按照课表坚持了3个月,加上饮食适当控制,体重从142到现在127,挺满意的。这套瑜伽一共有12套动作,历时13周,每周都会有充分的休息日。而且无需运动器械。 另外,DDP提供了3种课表,初学者、中级者和高级水平的都有。 接下来,奉上DDP全套瑜伽视频全套视频:https://www.youtube.com/user/doghouse15151515/videos同志们,DDP瑜伽练起来!!在即将到来的2019年里,和半根法棍一起,做女/男神,成为别人都羡慕的对象吧。

半 根 法 棍 公 众 号